a oscuras....... y la luz???

ya an pasado 15 dias desde que pare de correr por molestias en el psoas iliaco y el lunes al no tener apenas molestias probe a correr 15 minutos muy suaves y las sensaciones desde el primer impacto contra el suelo fueron decepcionantes me seguia doliendo y decidi seguir y esperar a que calentara para ver si se reducia el dolor pero alos 15 minutos me dije ANGEL no seas cabezon y para,le hice caso ami yo interior y e decidido parar y no correr hasta que no me moleste nada, no quiero que se me haga cronico,es dificil tomar una decision asi pero prefiero estar sin correr 3 meses que todo un año y echar a perder toda la temporada.

PORQUE? PORQUEEEEE? YO NO ENTIENDO POOORQUE.

pues si ,yo no entiendo porque,me e lesionado y no remite el dolor en la ingle, no puedo correr,pero no e parado y estoy haciendo bicicleta de spinning y no me molesta casi nada asique bici a maanta.
 si la ingle no me deja correr almenos intentare preparar la maraton mtb de aguilas, ya que entraba en mente hacerla de nuevo este año.y nada mas, solo esperar y ver como evoluciona mi ingle.aqui abajo una foto en la que salgo, maraton mtb del año pasado gracias a lukas el lobo por hacer esta foto gracias.

mas de lo mismo, pero........

Durante esta semana e incrementado 5 minutos mas de carrera 45 minutos  a ritmo de 4:25 a 4:30 el kilometro,los ritmos son muy comodos pero empiezo a notar molestias en la ingle del lado derecho y ya me preocupa porque cada vez se va haciendo mas molesto, esta semana solo llevo 3 dias de entreno y voy a parar unos dias haber si remite el dolor, el lunes probare haber como voy.espero que no sea nada grave y se quite pronto,pero temo que me e echo una contractura bastante jodida por no calentar lo suficiente y mas con este frio que a entrado.