lunes 5 de marzo

como ya dije en la entrada anterior hoy lunes probaria a trotar unos minutos y mi sorpresa fue que por fiiiin no me dolia solo sentia una sensacion rara pero nada de dolor seria por el temor a que me volviera a doler el psoas,
y conforme fueron pasando los minutos me sentia mas comodo pero sin dejar de desconfiar jejeje asique viendo que todo estaba bien decidi parar con 18 minutos de trote jejeje es poca cosa pero prefiero ir poco a poco i aumentar cada semana sin cargar mucho,que vaya mes e pasado e llegado a coger hasta ansiedad y en ciertos momentos por no estar bien me sentia decaido sin ganas de nada solo de pensar en que dia volveria a correr jejeje asique pienso cuidarme bien para no recaer.

VIERNES 2 DE MARZO

esta semana me lleve la bici a murcia para entrenar y combinar spining y mtb,el lunes hice casi dos horas rodando por un gran poligono de la zona durante casi dos horas y todo perfecto al dia siguiente 1 hora de bici de espining suave pero con una sensacion incomoda,total que de madrugada me encontraba mal me dolia todo el cuerpo y tenia fiebre,,, e pillado la gripe esto es increible jeje por la mañana voy a medico y lo tipico paracetamol ibuprofeno  mucha agua y cama, aqui estoi en la cama, e cogido la baja y ya el lunes espero estar bien para empezar con la rutina,que sera lo proximo que venga?,,,, tatatachannn lo dejaremos en intriga,,,,, que manera mas mala de empezar el año una lesion puñetera y ahora esto en fin,,,,
Y sobre la lesion del psoas iliaco voy mejorando ya casi nome molesta y ando sin nigun dolor habces me echo como si fuera a trotar y no me molesta supongo que sera por el ibuprofeno que me estoi tomando para la gripe asique no me are muchas ilusiones,posiblemente el lunes pruebe a trotar unos minutos haber quetal va.