durante toda la semana no e podido escribir nada por un fallo en internet que me a dejado casi toda la semana aburrio en murcia y encima de to solo,menos mal que salia a correr para distraerme de la rutina diaria.esta semana me e econtrado bastante bien e aumentado hasta 40 minutos sobre 4:30,a 4;45facilmente e incorporando dos dias de pesas y las sensaciones son buenas peero durante 8 horas seguidas de trabajo al dia tengo dias buenos y dias malos y me encuentro muy pesado.eso si, entreno como puedo y me arrimo alos objetivos que me planteo hacer este año,cuando me siento cansado no pienso enque luego tengo que correr porque si no,,,,empiezas a comerte el coco y terminas dejandolo para otro dia asique llega la hora y sin pensar me pongo las zapatillas y salgo a correr,mientras pienso,ya tendras la noche para descansar y recuperarte.
ya porfinn es viernes y estoy en aguilas viva aguilas que agusto da estar en casa,y hoy es mi ultimo entreno de la semana, ya el lunes comenzare a trotar 45 minutos e incorparare algun cambio de ritmo.
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